Hola, soy Luu Sarmiento, Lupita para los amigos mas cercanos <3 y hace algunos años, mi relación con la comida estaba completamente fuera de control. Me sentía atrapada en un ciclo de ansiedad, culpa y malos hábitos alimenticios que afectaban tanto mi salud física como mental. La comida se había convertido en un refugio emocional que, en lugar de ayudarme, me estaba dañando.

Todo cambió cuando me di cuenta de que yo tenía el poder de transformar mi vida. Empecé a cuidar de mi cuerpo y mi mente, no con restricciones, sino con conciencia. Aprendí a escuchar las señales de mi cuerpo, reduje las porciones, eliminé el azúcar refinado y, poco a poco, incorporé el ejercicio en mi rutina diaria. Los cambios no fueron inmediatos, pero pronto noté cómo mejoraba mi energía, mi humor y mi bienestar general.

Hoy, después de años de trabajo personal, he logrado reprogramar completamente mi relación con la comida. Ahora, disfruto de una alimentación equilibrada que me nutre y me hace sentir bien, tanto por dentro como por fuera. Y mi misión es ayudarte a lograr lo mismo.

A través de mi libro y mis recursos, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido para que también puedas experimentar una transformación real en tu vida, comenzando por lo que eliges poner en tu plato.

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